Op 18-jarige leeftijd werd hij al bestuurslid bij gymnastiekvereniging DOL, die later opging in DOL/Olympia Combinatie (DOC) Veenoord/Nieuw-Amsterdam. Hij startte als gymleider bij EGV in Bargeres. Ook was hij als gymleider actief voor de gymnastiekvereniging in Zwartemeer en richtte hij een springgroep op bij DOL. Daarnaast verrichtte hij tal van activiteiten voor de gymnastiekvereniging TIOS in Erica. De heer Lanjouw verzorgde in de afgelopen decennia met zijn gymnasten talloze gymuitvoeringen en springdemonstraties.

Wereld Gymnaestrada

In de afgelopen 50 jaar was de heer Lanjouw ook betrokken bij 12 edities van de Wereld Gymnaestrada, een evenement dat ook wel wordt geduid als de recreatieve Olympische Spelen. Net als de Olympische Spelen wordt het evenement een keer in de vier jaar gehouden. De heer Lanjouw was over een breed front betrokken bij de Gymnaestrada. Hij deed de trainingen van de springgroepen, regelde de reizen, maar hield zich ook bezig met het vervoer van de toestellen. Ook het bedenken van de choreografie kostte veel tijd en voorbereiding.

De heer Lanjouw heeft de koninklijke onderscheiding ook voor zijn activiteiten voor het dames- en herenkoor Sint Caecilia in Erica gekregen. Hij is sinds vijf jaar penningmeester van het koor.