Cursus stoppen met piekeren
woensdag 17 nov 2010 | Geschreven door Bennie Wolbers
Cursus stoppen met piekeren
De meeste mensen maken zich wel eens zorgen. Liggen te piekeren over een examen, over ?rood? staan bij de bank, over de verplichtingen die ze hebben, over wat anderen van hen vinden.. Soms kom je tot een oplossing, maar wat als de gedachtes maar door blijven malen? Dan lukt het niet meer om te stoppen met tobben.
De cursus Stoppen met piekeren is voor mensen die zichzelf herkennen in één of meer van deze punten: Â
* slaapproblemen door het piekeren;
* gedachten die niet kunnen stoppen;
* negatieve gevoelens.
Het doel van de cursus is om mensen te leren hoe ze hun piekergedrag onder controle kunnen krijgen. De inhoud bestaat uit een deel theorie en een deel uit oefeningen. Er kunnen huiswerkopdrachten gegeven worden. Deze bijeenkomst wordt geleid door een trainer van Indigo. Bijkomende kosten: Syllabus Stoppen met piekeren is ⬠15,--. Opgave in de bibliotheek, of via: info@bibliotheekklazienaveen.nl
Â
Â
