Ouder worden en fit blijven
woensdag 25 aug 2010 | Geschreven door Bennie Wolbers
Beweegprogramma voor senioren van start
EMMEN - In de gemeente Emmen gaat vanaf 31 augustus een speciaal beweegprogramma voor senioren van start onder de naam 'Buitensport voor senioren?. Dit beweegprogramma is een initiatief van zorgorganisatie
Leveste, welzijnorganisatie Sedna en de gemeente Emmen. Alle inwoners van de gemeente Emmen van 65 jaar of ouder kunnen vanaf volgende week buiten gaan bewegen onder begeleiding van een fysiotherapeut. Doel van
het programma is ervoor te zorgen dat zoveel mogelijk ouderen gaan of blijven bewegen en daardoor zo lang mogelijk fit blijven.
Het beweegprogramma maakt gebruik van het buitensporttoestel âYalpâ dat speciaal voor senioren geplaatst is bij Verpleeghuis De Horst in Emmen. Met het nieuwe buitensporttoestel kunnen ouderen spelenderwijs trainen en in
beweging blijven. Het sociale aspect speelt hierbij ook een belangrijke rol. De initiatiefnemers willen met het beweegprogramma een bijdrage leveren aan het verhogen van de kwaliteit van leven van ouderen.
Beweegprogramma
Voordat een oudere begint met het beweegprogramma, wordt samen met een fysiotherapeut het instapniveau bepaald, door de afname van een conditie- en balanstest. Vervolgens volgt de oudere het beweegprogramma gedurende tien weken onder deskundige begeleiding. Na afloop van het programma worden de instaptesten herhaald om te kijken naar het effect. De groepsgrootte is minimaal 8 en maximaal 12 personen. Voor het eerste jaar moeten er minimaal 4 aanmeldingen zijn. Voorwaarden voor deelname
Om deel te nemen aan het beweegprogramma gelden de volgende voorwaarden: De oudere is:
- zelfstandig wonend in de gemeente Emmen;
- 65 jaar of ouder;
- bereid om deel te nemen aan het beweegprogramma gedurende 10 weken.
Kosten
Een cyclus van 20 lessen kost ⬠40,- . De kosten zijn dus ⬠2,- per les, exclusief koffie.
Aanmelden
Aanmelden kan door telefonisch contact op te nemen met Welzijngroep Sedna op telefoonnummer 0591-680800. Of via de ouderenwerker van Welzijngroep Sedna in de wijk.
beweging blijven. Het sociale aspect speelt hierbij ook een belangrijke rol. De initiatiefnemers willen met het beweegprogramma een bijdrage leveren aan het verhogen van de kwaliteit van leven van ouderen.
Beweegprogramma
Voordat een oudere begint met het beweegprogramma, wordt samen met een fysiotherapeut het instapniveau bepaald, door de afname van een conditie- en balanstest. Vervolgens volgt de oudere het beweegprogramma gedurende tien weken onder deskundige begeleiding. Na afloop van het programma worden de instaptesten herhaald om te kijken naar het effect. De groepsgrootte is minimaal 8 en maximaal 12 personen. Voor het eerste jaar moeten er minimaal 4 aanmeldingen zijn. Voorwaarden voor deelname
Om deel te nemen aan het beweegprogramma gelden de volgende voorwaarden: De oudere is:
- zelfstandig wonend in de gemeente Emmen;
- 65 jaar of ouder;
- bereid om deel te nemen aan het beweegprogramma gedurende 10 weken.
Kosten
Een cyclus van 20 lessen kost ⬠40,- . De kosten zijn dus ⬠2,- per les, exclusief koffie.
Aanmelden
Aanmelden kan door telefonisch contact op te nemen met Welzijngroep Sedna op telefoonnummer 0591-680800. Of via de ouderenwerker van Welzijngroep Sedna in de wijk.
