LSG Crossfit, gevestigd op de Lavas 2, is een zogeheten “Crossfit box” waar de trainingen bestaan uit constant varierende, functionele bewegingen die op hoge intensiteit worden uitgevoerd. In plaats van geisoleerde bewegingen, zoals in traditionele sportscholen, proberen ze juist het hele lichaam te gebruiken.

Onder het toeziend oog van het aanwezige publiek werden er demo trainingen uitgevoerd met op het einde een spectaculaire show van Rick Koekoek. Rick is professioneel bike trial atleet en is de nummer 2 van de wereld. Sinds december traint Rick bij LSG Crossfit onder leiding van Frank Heijne.

De dag werd afgesloten met een interessante lezing, gegeven door Marco Rink. over gezonde voeding en het gebruik van magnesium en CBD Olie.

Het was vooral goed om te zien dat zowel de “topsporter” als de “gewone man/vrouw” zich uit de voeten kan maken bij “Crossfit”. De drempel ligt laag en is daardoor toegankelijk voor iedereen ongeacht leeftijd of sport achtergrond.

Meer informatie over LSG Crossfit en de Lifestyle Group kunt u vinden op www.lifestyle-group.nl of like de Facebook pagina.