Er zijn in totaal vijf afstanden. Voor de allerkleinsten is er de 1 km Kidsrun. Verder kunnen lopers kiezen voor 6,4 km, 10 km, de halve marathon van 21,1 km en dus de hele marathon van 42,2 km. Hiermee heeft de Bommen Berendloop als enige evenement in Groningen een hele marathon. Het parcours van de halve en hele marathon loopt dwars door natuurgebied De Onlanden en Groningen Zuid, waarbij het parcours van de halve marathon twee keer wordt afgelegd. Alle afstanden hebben een overwegend groene route dwars door de gemeenten Groningen, Tynaarlo en Noordenveld. De start en finish van alle afstanden is op de atletiekbaan in het Stadspark in Groningen.

Natuurmonumenten is het goede doel. Natuurmonumenten is een landelijke natuurbeschermingsorganisatie met meer dan 355 natuurgebieden, De Onlanden is daar één van. Dit nieuwe natuur- en waterbergingsgebied is ideaal om te fietsen, te wandelen of gericht te trainen voor een hardloopwedstrijd. Met de donaties wil Natuurmonumenten het gebied verder recreatief inrichten.