GRONINGEN - In samenwerking met DeBlessurePraktijk start de 4 Mijl van Groningen een speciaal op lopers gericht twitterspreekuur. Natuurlijk is voorkomen beter dan genezen, maar lopers die klachten hebben tijdens of na het hardlopen kunnen vanaf dinsdag 2 juli terecht op Twitter via '@Spreekuur4mijl'. Op vooraf bepaalde data kunnen sporters vragen stellen aan de specialisten van DeBlessurePraktijk. In juli, augustus en september kunnen lopers wekelijks terecht met al hun vragen, in oktober zelfs twee keer per week. Deorganisaties hopen op die manier bij te dragen aan de gezondheid en fitheid van alle individuele lopers, zodat zij allen blessurevrij 13 oktober aan de start van de 4 Mijl kunnen verschijnen. Ook na het hardloopevenement kunnen lopers bij het twitterspreekuur terecht met al hun vragen. Hoe werkt het? De loper volgt Spreekuur 4 Mijl via Twitter. Vervolgens kunnen vragen gesteld worden via Twitter door de hashtag #spreekuur4mijl te gebruiken. De fysiotherapeuten van DeBlessurePraktijk beantwoorden dan de vraag via een Direct Message. Het twitterspreekuur vindt altijd van 19.00 - 20.00 uur plaats op vooraf vastgestelde data. Deze data zijn te vinden via http://www.4mijl.nl/twitterspreekuur Het eerste spreekuur wordt dinsdag 2 juli gehouden. Goed van start met 4 Mijl Clinics Om de loper op een nog betere en meer verantwoorde, gezonde manier voor te bereiden op de 4 Mijl kan zowel de beginnende als de gevorderde loper zich inschrijven voor de 4 Mijl Clinics (gegarandeerd startbewijs). Oud-topatleet Gerard Nijboer heeft een nieuw trainingsprogramma geschreven. Voor de gevorderde lopers is er extra aandacht voor een goede looptechniek. Declinics worden door ervaren trainers gegeven op tien verschillende locaties in Groningen, Drenthe en Friesland. De eerste gezamenlijke kick-off bijeenkomst is op zaterdag 31 augustus in Martiniplaza te Groningen. Tijdens deze bijeenkomst krijgen de deelnemers meer informatie over onder andere voeding, training, GPS-gebruik bij hardlopen, hardloopschoeisel en -kleding. Voor meer informatie en inschrijving kijk op www.4mijl.nl